Che cos'è lo yoga

Trovare il proprio centro rimanendo al proprio posto, rilassare la mente e il cuore, assaporare il caldo dimorare nel qui ed ora, riconoscere la chiara visione di sé, trasformare il negativo in energia positiva, annullare lo stress del corpo e della mente: questa è la lezione universale dello yoga, questo il percorso spirituale che ci porterà lontano, lontanissimo da noi stessi senza muoverci di un centimetro da dove siamo. Arrivo dove sto e trovo la mia felicità. 

Non è una ginnastica, ma il corpo ne trarrà benefici, imparando a respirare dal profondo.

Non è una psicoterapia, ma la mente riconoscerà i suoi limiti, in un percorso di osservazione e conoscenza.

Lo yoga non somiglia a nessun'altra disciplina, anche se molte sono le imitazioni in circolazione: diffida dalle facili mode in cui lo yoga viene confuso con un corpo in rapido movimento e con l'esibizione delle posizioni fisiche. 

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